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Zink spielt für unsere Ernährung und Gesundheit eine bedeutsame Rolle, dennoch wird seine Bedeutung immer noch häufig unterschätzt. Als essenzielles Spurenelement ist es für zahlreiche Körperfunktionen unentbehrlich, die von der Immunabwehr bis z...

Wenn Sie zu wenig Sonne tanken, ist die Chance hoch, dass Sie einen Vitamin D Mangel haben. Dieser kann für unsere Gesundheit aber fatal werden. Von vermehrter Infektanfälligkeit bis hin zu Müdigkeit und Depressionen kann ein...

Entzündungen sind für unseren Körper eigentlich sehr wichtig. Halten diese aber für eine längere Zeit an, haben wir aber ein Problem. Wir sprechen von stillen Entzündungen.

ALLES beginnt im Darm - so auch unser Immunsystem, unsere Hirnfunktion, unser Stoffwechsel, unsere Emotionen und andere wichtige Bereiche. Die Darmbakterien bestimmen maßgeblich, ob Sie gesund sind oder nicht.

Permanenter Druck, das Gefühl anderen nicht gerecht zu werden und eine andauernde körperliche und geistige Belastung haben nicht nur negative Folgen für unseren Körper, sondern beeinflussen auch unser Seelenleben auf...

„Nur noch ein Stückchen, dann höre ich auf. Ach was, eins noch!“ – und im Handumdrehen ist die komplette 100-Gramm-Tafel Alpenmilch-Schokolade verzehrt. Kennen Sie das? Sie nehmen sich vor, nur ein Stückchen...