Un intestin sain – un enfant en bonne santé

Publié le: Juillet 07, 2022
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Médecin généraliste

L'hiver bat déjà son plein. Les enfants, qui sont souvent dehors pour jouer pendant la saison chaude, passent de nouveau plus de temps à l'intérieur. Le contact direct avec d'autres enfants rend la propagation des bactéries et des virus extrêmement facile.

Les enfants sont particulièrement sensibles aux germes !

Cela s'explique par le fait que leur système immunitaire et leur corps ne sont pas encore complètement développés et que leur résistance et leur adaptabilité à l'environnement sont relativement faibles. Les enfants peuvent être affectés 6 à 10 fois par an avec des symptômes allant de l'écoulement nasal à la fièvre, ce qui entraîne l'absentéisme  fréquent de l'école ou de la garderie. 

Dans le cas d'un rhume, nous pensons souvent à un traitement réactif (aigu), mais les recherches montrent qu'il peut être bénéfique d'adopter une approche proactive (prévention). 

➤ Les enfants sont 3 fois plus susceptibles d'être infectés par an que les adultes !

Probiotiques pour un système immunitaire fort

Une étude américaine menée en 2009 a examiné l'utilisation d'une combinaison de souches probiotiques (cultures de bifidus et de lactobacilles) pour soutenir le système immunitaire des enfants. La fréquence et la durée des symptômes du rhume ou de la grippe chez des enfants en bonne santé âgés de trois à cinq ans ont été mesurées. Les enfants ont reçu un complément alimentaire probiotique quotidien pour une durée de 6 mois.

Les résultats de l'étude ont montré une réduction significative de la fièvre (-72,7%), de la toux (-62,1%) et de l'écoulement nasal (-58,9%). De plus, le nombre de jours de maladie a été réduit de près de la moitié et la consommation d'antibiotiques déclarée a été réduite de plus de 80 % chez les enfants qui prenaient des combinaisons de souches probiotiques.

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Les résultats principaux de l'étude sur l'utilisation des probiotiques  en comparaison avec un placebo :

  • Prise en charge des maladies respiratoires avec réduction de la durée des symptômes de 6,5 à 3,5 jours
  • Une diminution de l'incidence (nombre de nouveaux cas) des symptômes respiratoires
  • Une réduction significative de l'utilisation des antibiotiques
  • Réduction du nombre de jours de maladie et d'absentéisme à l'école ou à la garderie

Selon l'étude, les probiotiques sont donc un moyen sûr et efficace de réduire la fréquence de la fièvre, de la toux et de l'écoulement nasal. Ils minimisent également le besoin d'antibiotiques.

➤ Les probiotiques minimisent le besoin d'antibiotiques de 84,3% !

 

Cette étude importante confirme qu'une approche proactive de soutien précoce du système immunitaire peut être un moyen efficace de lutter contre la saison du rhume et de la grippe. C'est particulièrement le cas pour les enfants, qui sont plus souvent malades que les adultes. Le complément probiotique peut fournir le soutien que les parents recherchent pour voir leurs enfants heureux et en bonne santé dans la salle de classe.

Probiotiques pour les jeunes et les moins jeunes

Cela dit, les enfants ne sont pas les seuls à bénéficier des probiotiques. Les adultes peuvent également renforcer leur système immunitaire de manière ciblée.

Car saviez-vous que 80 % du système immunitaire se trouve dans l'intestin ?

Il n'est donc pas surprenant que les personnes qui ont une flore intestinale saine soient en meilleure santé. Les probiotiques vous aident à maintenir votre flore intestinale en favorisant les bonnes bactéries et en inhibant la croissance des mauvaises. Ainsi, vous protégez l'ensemble du système immunitaire.

 

Sources (En langue anglaise): 

Leyer, G. J., Li, S., Mubasher, M. E., Reifer, C. & Ouwehand, A. C. (2009, August). Probiotic effects on cold and influenza-like symptom incidence and duration in children. Pediatrics, 124(2):e172-9, doi: 10.1542/peds.2008-2666